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當你在工作或感情上遭遇不順時，總會想大吃大喝來宣洩情緒，而食物通常能視為一天生活的安慰，但就算你心情沒有不好，無聊時也總想開開冰箱，找找有沒有食物可以吃。國外網站《Elite Daily》分享5招教你分辨到底是「生理需求」的飢餓，還是「情緒紓壓」的飢餓，就別再為了暴飲暴食而後悔了。

4.吃完東西會有罪新竹商銀個人信貸惡感，那是情緒性的反射

通常真正肚子餓時腸胃會發出聲響，但當你只是嘴饞想品嚐食物味道時，你可能掉進「情緒紓壓」的飢餓。

1.如果只是嘴饞嘉義貸款整合負債好嗎，那也是銀行汽車借款情新北市青年創業貸款條件郵局保單借款利息緒上的發洩

生活中心／綜合報導

生理需求的飢餓感會在進食完多了份滿足，但情緒紓壓的進食，會伴隨無限的罪惡，所以當你吃東西前覺得掙扎、怕變胖時，那其實代表你已經飽了，你只是情緒性的飢餓而已。

3.進食完仍不滿足，那你不是真的農地貸款條件餓

當你尋求情緒慰藉時，會有強烈慾望想進食，而生理上的飢餓感通常會需要時間累積，雖然在壓力過後嘴饞吃個巧克力，可以也是你瘦不下來的原因。

2.一下就感到肚子餓，通常是情緒上想舒壓

肚子餓時會隨著進食的臺灣銀行公教貸款多寡跟時間，慢慢有飽足感農地貸款，但若是吃完東西的你仍不滿足，或還想繼續吃的話，那代表是情緒性飢餓的訊號。

▲如果只是嘴饞，那是「情緒紓壓」的飢餓。（圖／達志／示意圖）

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5.如果特別在意食物的品牌，那八成債務整合銀行是想尋求慰藉

當你是生理需求的飢餓時，簡單的食物就能讓你滿足，但如果是在某些食物種類或品牌有特別愛好時，那八成是銀行借錢條件掉入情緒性的飢餓了。新竹代書借款

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